Massagearten
Traditionelle Thai-Massage
Die traditionelle Thai-Massage wird auch Nuad Phaen Boran (uralte heilsame Berührung) oder Thai Yoga Massage genannt. Hauptbestandteil der Thai-Massage sind die 72000 Energielinien (nadis) von denen in der Thai-Massage zehn bearbeitet werden. Nach der ayurvedischen Lehre wird der Körper mit Prana (Lebensener-gie) durchflossen. Prana wird unter anderem durch Sauerstoff zugeführt. In den Dehnpositionen der Thai-Massage werden wir dazu angeregt, tiefer zu atmen. Au-ßerdem wird durch die intensiven Druckmassagen ebenfalls die Atmung angetrieben. Tieferes Atmen bringt vermehrtes Prana hervor und somit Entspannung und Regeneration.
Durch die traditionelle Thai-Massage wird indirekt ein Teil des Nervensystems be-einflusst, welches über unsere Entspannung und Ausgeglichenheit bestimmt. So werden durch die Thai Massage wichtige Stoffwechselvorgänge, wie die Verdauung oder Durchblutung angeregt. Außerdem werden vermehrt Glückshormone ausgestoßen. Diese reduzieren nicht nur Schmerzen, sondern vermindern auch Stress.
Die speziellen Techniken der Thai-Massage bestehen aus allen passiven, und explizit dem Yoga entnommenen Streck- und Dehnübungen, Gelenkmobilisationen und besonderen Druckpunktmassagen.
Thai-Sport-Massage
Die Thai-Sport-Massage basiert auf der traditionellen Thai-Massage und Akupressur. Vor dem Sport lockert die Thai-Sport-Massage Muskelbereiche. Nach dem Sport kann Sie Muskelkater verhindern. Die Thai-Sport-Massage eignet sich ebenfalls für stark verspannte Muskelbereiche. Der Schwerpunkt liegt in der Akupressur. Die verspannten Körperbereiche werden mit einem höheren und längeren Druck behandelt. Die Sport Massage unterstützt eine optimale Regeneration nach Trainingseinheiten oder Wettkämpfen – entstandene Krämpfe, Verhärtungen und Übersäuerungen können so aktiv überwunden werden.
Aromaöl-Massage
Die Aromaöl-Massage entspringt der Aromatherapie, deren Wirkung schon seit tausenden Jahren bekannt ist und über die Zeit reifte. Noch heute, in Zeiten der Schulmedizin, weiß man, dass sich ein bestimmter Duft im Zusammenspiel mit speziellen Massagetechniken wie der Thai-Massage angenehm auf den Organismus auswirkt. Die thailändische Aromaöl-Massage wirkt durch die knetenden Berührun-gen und Aromen stressabbauend, durchblutungsfördernd und stimuliert das Herz-, Kreislauf- und Muskelsystem. Sie spüren, wie Sie sich beim Einmassieren wohler fühlen und „loslassen“ können. Der Langzeiteffekt einer gesunden Durchblutung und eines gesunden Herz-, Kreislauf- und Muskelsystems besteht in dem besseren Transport von Nährstoffen, Mineralien und Sauerstoff und das geminderte Risiko für Erkrankungen. Die ätherischen Öle sorgen für Tiefenentspannung, durch die ein erholsamer und tiefer Schlaf wieder möglich wird, während Geist und Körper regenerieren.
Die Aromaöl-Massage zählt somit zu den Klassikern der Massagen und bietet die Möglichkeit, den Stress hinter sich zu lassen und zu entspannen.
Lomi-Lomi Massage
Die Lomi Lomi Massage ist weit mehr als eine reine Wellnessmassage. Sie ist eine spezielle, einzigartige und ganzheitliche Ganzköpermassage. Ursprünglich wurde die Lomi-Massage in den alten Tempeln Polynesiens und Hawaiis von schamanischen Heilern praktiziert und diente zur Klärung, Reinigung oder Heilung von Krankheiten. Heute wird die Lomi-Massage vor allem als Wellnessmassage eingesetzt. Lomi bedeutet kneten, reiben und drücken. Die Massage dauert gewöhnlich ein bis zwei Stunden.
Mit der Lomi-Massage können nicht nur Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen behandelt, sondern auch innere Blockaden aufgelöst werden. Die Massage ist weich, fließend, geschmeidig aber auch kraftvoll und wird mit unterschiedlicher Dynamik und Druckintensität ausgeführt. Die Massagetechnik kann zu einer tiefen Entspannung führen, wodurch die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.
Rücken-, Nacken-, Schulter-, Kopf-Massage
Mit der Rücken-, Nacken-, Schulter-, Kopf- Massage werden Rückenbeschwerden sowie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich auf angenehme Weise beseitigt.
Im Schulter- und Nackenbereich treten sehr oft Verspannungen auf, weil sich hier eine Vielzahl von Muskeln befindet, die ständig beansprucht und fehlbelastet werden. Häufig führen Fehlhaltungen zu Kopfschmerzen und schmerzhaft verkrampften Schulter und Nackenmuskeln.
Eine Rücken-, Nacken-, Schulter-, Kopf- Massage hilft Schmerzen in diesem Bereich zu lindern und die Muskeln wieder locker und geschmeidig zu machen.
Die Massage dieser Körperregionen ist ebenso ein hervorragendes Mittel zur Linderung von Verspannungen, die durch langes Sitzen oder Arbeiten am Computer hervorgerufen werden können.
Fuß-Massage
Die Fußreflexzonen Massage ist in Thailand weit verbreitet. Sie ist dafür bekannt, die inneren Organe zu beleben und den Körper ausgiebig zu entspannen.
Die meisten Sinnesnerven für innere Organe in den Extremitäten enden insbesondere in den Füßen. Die asiatische Heilkunst hat schon vor langer Zeit aufgezeigt, dass sich explizit die Füße als sogenannte Landkarten des Körpers zeigen.
Anfangs werden ihre Knie und Waden mit den Händen, und anschließend ihre Füße, mit einem Holzmassagestab unter einer speziellen Drucktechnik massiert. Die Fußreflexzonen Massage kann alle Verspannungen lösen, den Energiefluss steigern und die Selbstheilungskräfte stimulieren.
Kräuterstempel-Massage
Die Kräuterstempelmassage besteht aus einer klassischen Thai-Massage, mit der Besonderheit des Kräuterstempels. Das Herzstück der Massage besteht aus in Leinentuch gewickelte Kräuter, Gewürze und Früchte, welche in heißem Wasserdampf erwärmt und anschließend auf Muskel- und Gewebepartien aufgedrückt werden. Durch die Kombination aus Hitze und Druck setzt der Kräuterstempel die Wirkung der ätherischen Öle frei und die Kräuterdämpfe entfalten ihre entzündungshemmende und durchblutungsfördernde Wirkung.
Die Kräuterstempelmassage wirkt sowohl schmerzlindernd, als auch Schwellungshemmend und ruft ein Wohlgefühl im gesamten Körper hervor. Außerdem wirkt diese Form der Massage krankheitsvorbeugend und stoffwechselanregend.
Hot Stone Massage
Bei der Hot Stone Massage werden heiße Steine eingesetzt. Diese Steine aus Basalt werden auf ca. 60°C im Wasserbad erhitzt. Die Steine werden nun vor der eigentlichen Massage auf dem Körper verteilt, dies bewirkt das der Körper angenehm durchwärmt und die Muskulatur entspannt wird. Nach der Einwirkzeit der Wärme beginnt die eigentliche Massage, hier werden nun die Massagesteine benutzt um die Muskeln tiefgehend zu massieren.
Ziel ist eine Entspannung und tiefenwirkende Massage verspannter Körperregionen zu erreichen.
Die Hot Stone Massage ist eine sehr harmonisierende Massagemethode und wird seit Jahrtausenden erfolgreich zur Lockerung der Muskulatur und zur Förderung der Durchblutung durchgeführt.